Пол Уэйд | Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника (2015) [PDF] - Книги и Журналы - Разное - Аудиокниги, книги, самоучители и т.д. - Лучшие фильмы, игры, программы, музыку, книги, новинки. - Скачать бесплатно бесплатные игры через торрент 2016
 
Главная » Файлы » Разное - Аудиокниги, книги, самоучители и т.д. » Книги и Журналы без регистрации

Пол Уэйд | Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника (2015) [PDF] скачать торрент
22.11.2015, 23:30

Пол Уэйд | Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника (2015) [PDF]

Автор: Пол Уэйд
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-496-01695-7
Жанр: Фитнес
Формат: PDF
Качество: OCR без ошибок
Иллюстрации: Черно-белые
Количество страниц: 127

Описание:
Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости.
Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистеникой. Тренировки атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных упражнений. Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях.
Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.

Размер:  66,1 MB 

Скриншоты:
pic pic pic pic



Как скачать с данного сайта? Что такое торрент? Помощь для начинающих жмите сюда.


Поделись ссылкой с друзьями:


На сайте Torrent-boom.ru размещен Пол Уэйд | Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника (2015) [PDF] он взят с открытых источников или его прислали посетители сайта. На этой странице Вы можете скачать/загрузить материал торрентом Пол Уэйд | Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника (2015) [PDF]  бесплатно без регистрации и без смс через торрент на высокой скорости. У нас размещаются только лучшие и востребованные файлы, добавьте наш сайт в закладки и следите за обновлениями.

Категория: Книги и Журналы |
Просмотров: 472 | Загрузок: 82 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Категории




Тут ваша реклама

О сайте

Приветствуем Вас дорогой друг! Вы находитесь на торрент портале с возможнстью бесплатного скачивания материалов. Уникальный шанс хорошо провести время скачав музыку, фильмы, книги, журналы. А так же на нашем сайте размещаются материалы для работ в разных сферах, в т.ч. и творческих. Если Вам понравился наш сайт, большая просьба поделитесь ссылкой с друзьями, или оставьте ссылку на наш сайт на любом ресурсе. Мы благодарны Вам за то что Вы цените наш труд. Мы выражаем глубокое признание нашим постоянным посетителям, друзьям, спасибо что Вы с нами уже на протяжении 4-ёх лет!

Реклама

Популярное

Наш опрос

Вы нашли то что искали?